Las recetas de Blanca – Blanca García-Orea Haro
Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias.
Tras el éxito de su libro anteriorDime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80
recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos
para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben
tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas
y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos,
qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús
semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido
de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!
Titulo: Las recetas de Blanca
Autor: Blanca García-Orea Haro
Formato: EPUB-PDF
Peso: 64.3 MB
Idioma: Español
Paginas: 330
DESCARGAR [KF-Up4–Daily-FreeDLink-Fikper]
